Sigarayı Bırakmak.

sigarayı bırakmak çok zordur.

ilk günler adeta bir işkence yaşar insan. ilk üç günü atlatsam ondan sonra zaten canım istemez diye düşünür. üç gün geçer ve sanki sigarayı bırakalı henüz bir saat olmuş gibidir. neyse der insan sabır sabır. şu bir haftayı atlatsam artık canım sigara istemez herhalde diye düşünüyor insan. sonra öyle böyle bir hafta da devrilir. ama hala sanki sigarayı bırakalı bir saat olmuştur. hiç bir değişme ve gelişme yoktur. neyse bir hafta daha sabredelim elbet sigarayı tamamen unutacağımız gün gelecektir denilir. ama o gün bir türlü gelebilemez. çay içerken ve yemeklerden sonra adamın canı öyle bir sigara çeker ki öyle böyle değil yani.

sonra yavaş yavaş işkence olmaktan çıkar bu sigara isteği. ancak sadece işkence olmaktan çıkar. bir kaç ay geçtikten sonra da insanın canı zaman zaman sigara çeker. bazen bir yemek sonrası bazen çay sonrası dayanılmaz bir şekilde sigara isteği gelir adama. öyle böyle o isteği de atlatmak lazımdır. sigaraya başlamış bir insanın canı arada sırada da olsa sigara istiyor. kesinlikle sıfır noktasına inmiyor bu istek. azalıyor ama inmiyor...

sigarayı bırakalı bir sene bile olsa tam da canınızın sigara istediği bir anda uzatılan bir sigarayı karşı koyamayıp da bir taneden bir şey olmaz diyerek aldığınız vakit sigaraya başladınız demektir; kendimden biliyorum. çok dikkat etmek lazım. kesinlikle bir kereden bir şey olmaz denmemeli. çünkü o bir sigara, adamı sigaraya tekrar başlatan sigara oluyor genelde. tam bir sene boyunca sigara içmemiş ve uzatılan bir sigaraya karşı koyamadıktan sonra tekrar sigaraya başlamış biri olarak diyorum. yani kendimden biliyorum

ha bir de sigaraya bir kere bulaşmış bir insan malesef sigarayı bıraktıktan sonra ömür boyu bu sigara isteğiyle yaşayacaktır. dediğim gibi hiç bir zaman bu sigara isteği sıfır noktasına inmiyor.

ben de tekrar bıraktım sigarayı. henüz üçüncü haftadayım bakalım nereye kadar gidebilecek...

(antikolpa, 23.03.2010 13:20 ~ 13:23)